В рамках проекта "Активное Долголетие" в нашем учреждение получатели социальных услуг с удовольствием занимаются скандинавской ходьбой в любое время года.
Скандинавская ходьба — это вид ходьбы с опорой на палки, которые чем-то похожи на лыжные, но имеют существенные отличия: они короче, оснащены наконечником (бывают разные виды наконечников) для смягчения удара о поверхность земли. С такими палками, меняя наконечники, можно ходить всесезонно – по земле, асфальту, грунту, снегу, льду.
Скандинавская ходьба задействует почти все мышцы человеческого тела. Регулярные занятия помогут вам оставаться в хорошей физической форме, укрепить сердечно-сосудистую систему, поднять иммунитет и в целом чувствовать себя лучше.
Возврат к списку
Скандинавская ходьба — это вид ходьбы с опорой на палки, которые чем-то похожи на лыжные, но имеют существенные отличия: они короче, оснащены наконечником (бывают разные виды наконечников) для смягчения удара о поверхность земли. С такими палками, меняя наконечники, можно ходить всесезонно – по земле, асфальту, грунту, снегу, льду.
Скандинавская ходьба задействует почти все мышцы человеческого тела. Регулярные занятия помогут вам оставаться в хорошей физической форме, укрепить сердечно-сосудистую систему, поднять иммунитет и в целом чувствовать себя лучше.
